18 marca jest Europejskim Dniem Mózgu.
Na przełomie XIX/XX wieku działało dwóch naukowców, których nazywamy twórcami, czy też ojcami, neurobiologii. Byli to Włoch Camillo Golgi i Hiszpan Raymond Cajal. Golgi był przekonany, że mózg to wielojądrowa masa, która tworzy sieć, czy siatkę. Natomiast Cajal uważał, że mózg, podobnie jak wszystkie inne narządy, składa się mniejszych elementów. Te elementy budujące mózg nazywamy komórkami nerwowymi (neuronami). Pomimo rozbieżnych poglądów na budowę mózgu otrzymali wspólnie nagrodę Nobla w dziedzinie fizjologii i medycyny 1906 roku za badania nad strukturą układu nerwowego.
Dziś przypada Europejski Dzień Mózgu i z tej okazji chciałabym przypomnieć jak dbać o swój mózg, a także zachęcić do przeczytania o jego funkcjonowaniu w artykułach:
www.naukatolubie.pl opisujących ten niezwykły organ.
Jak działa mózg: https://naukatolubie.pl/ak-dziala-mozg/
Z innych artykułów dowiedzieć można się m.in.
Jak czytanie wpływa na mózg: https://naukatolubie.pl/jak-czytanie-wplywa-na-mozg/ lub jakie znaczenie ma sen dla naszego mózgu: https://naukatolubie.pl/jak-sen-wplywa-na-mozg/ albo z jakimi korzyściami dla naszego mózgu wiąże się bycie molem książkowym: https://naukatolubie.pl/jak-czytanie-wplywa-na-mozg/
Na Światowy Dzień Mózgu – polecam też podcast do przesłuchania
https://open.spotify.com/episode/0lzPzBJqVMuPtcDWuG5pod…
https://www.facebook.com/100064366702606/posts/838674198288129/?app=fbl
Ciekawostki:
Wszystkiego Najlepszego z okazji Światowego Dnia Mózgu
Mózg składa się ze 100 mld neuronów;
Masa mózgu stanowi 2% masy ciała; wykorzystuje on aż 20% przechodzącego przez organizm tlen, a jego zużycie energii jest 10 razy szybsze, niż pozostałych narządów;
Prędkość impulsu nerwowego to około 400 km/godz;
Informacje docierają do mózgu z prędkością 100 megabajtów na sekundę;
Mózg prawie w 80% składa się z wody;
Neurogeneza, czyli proces tworzenia się nowych neuronów, zachodzi przez całe życie. Im większa aktywność mózgu, tym więcej neuronów będzie się tworzyć;
W stanie aktywnym mózg generuje ok. 25 watów energii (tyle, by rozświetlić żarówkę);
Sam mózg nie jest unerwiony bólowo (a propos- polecam serial The Knick);
Średnia masa mózgu kobiety to 1225 g, mężczyzny 1375 g;
To nie prawda, że wykorzystujemy tylko 10% naszego mózgu;
Im bardziej stymulujemy mózg do pracy, tym lepiej on działa;
Aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem pobudzania pracy mózgu; ćwiczenia fizyczne pomagają w powstawaniu nowych połączeń nerwowych;
U osób uzależnionych od alkoholu mózg ulega zanikowi (najczęściej struktury móżdżku);
Za każdym razem, kiedy próbujemy sobie coś przypomnieć lub wpadamy na nowy pomysł, powstaje nowe połączenie w mózgu;
Każdego dnia w naszej głowie pojawia się ok. 70000 myśli.
Także ten tego… do dzieła!
Chętnych uczniów zapraszam na ćwiczenia i zabawy doskonalące pracę mózgu.
/Psycholog: E. Orzeł-Pociecha/
